今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

两岸同胞共促融合发展：台湾三三会访大陆倡议深化产业合作

北京讯 6月10日至13日，台湾三三企业交流会理事长林伯丰率团访问北京、天津、雄安新区，与大陆相关方面深入交流，探讨两岸产业合作新机遇。此举体现了台湾工商界对两岸关系和平发展的坚定支持和对深化两岸经贸合作的殷切期望。

深化两岸经贸合作 促进共同繁荣

林伯丰表示，三三会秉持“两岸一家亲”理念，长期致力于推动两岸经贸合作。此次参访旨在了解大陆经济社会发展最新情况，寻求两岸企业合作新契机。他指出，大陆一直是台湾最大的出口市场，两岸经贸合作早已深度融合。特别是近年来，大陆出台一系列惠台政策，为台企发展创造了广阔空间。

抓住大陆发展机遇 共创两岸产业新辉煌

访问期间，三三会参访团考察了北京经开区、天津滨海新区、雄安新区等地，并与相关企业、园区负责人座谈交流。他们一致认为，大陆经济发展势头强劲，为两岸产业合作提供了广阔空间和强大动力。两岸企业应抓住机遇，深化合作，共创互利双赢新局面。

坚持一个中国原则 促进两岸关系和平发展

宋涛强调，坚持一个中国原则是两岸关系和平发展的政治基础。只有坚持一个中国原则，两岸才能共创民族复兴伟业。他指出，国台办将一如既往坚持“惠台政策利民、涉台措施惠台”，为台湾同胞特别是台企在大陆发展创造更好条件。

两岸同胞同心协力 共创中华民族美好未来

林伯丰表示，将积极推动三三会会员企业与大陆企业加强交流合作，为两岸关系和平发展和中华民族伟大复兴贡献力量。

台湾三三会 是台湾具有重要影响力的工商团体之一，成立于1988年，现有79家企业集团会员。该会长期致力于推动两岸经贸合作，为两岸关系和平发展发挥了积极作用。